Wie kreatives Schreiben auf dem Trauerweg helfen kann

Die Trauer um einen geliebten verstorbenen Menschen umfasst unser ganzes Sein und zeigt sich auf vielen verschiedenen Ebenen. Darum ist es oft sehr schwer für Trauernde, im direkten Gespräch in Worte zu fassen, wie sie sich fühlen. Unsere Alltagssprache reicht nicht aus, um feinere Gefühlsebenen auszudrücken.

Die eigenen Gefühle und Erinnerungen in geschriebene Worte zu fassen, kann darum für Menschen in Trauer hilfreich und heilsam sein. Das geschriebene Wort hat eine besondere Kraft:  Durch Worte machen wir das sichtbar und greifbar, was in uns ist. Unsere Gefühle bekommen eine Form, werden konkreter.
Außerdem erschaffen wir mit Worten und Texten etwas, das bleibt - im Gegensatz zu so vielem anderen, das uns verloren geht, wenn ein geliebter Mensch stirbt.  All dies kann hilfreich und entlastend auf unserem Weg der Heilung. 

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Zunächst mag es ungewohnt sein, etwas aufzuschreiben – es ist aber im Grunde ganz einfach. Wir dürfen dabei alle alten Bewertungen loslassen, die vielleicht noch aus Schulzeiten in unseren Köpfen sind, als Schreiben vor allem Pflicht war. Beim kreativen Schreiben dürfen wir ganz frei sein. Unser Blatt Papier ist nur für uns, nur für den Moment, es gibt kein Richtig oder Falsch. Es spielt keine Rolle, ob wir einzelne Worte aufschreiben, Sätze oder ganze Geschichten und Erinnerungen. Der Stift darf einfach anfangen, etwas aufs Papier zu schreiben, auch ohne Punkt und Komma, ohne Rücksicht auf jegliche Form. So wie ein einzelner Faden, der sich vielleicht weiterspinnt zu einem Teppich, der aber genauso gut auch einzeln bleiben kann.